Prenez garde au thé

  • Le 26/09/2021

La théine possède les mêmes vertus et effets néfastes que la caféine. Si c’est le fait de boire une boisson chaude qui vous tourne vers le café ou le thé, préférez les infusions et tisanes que vous pourrez choisir selon les vertus des plantes.

Si l’effet recherché est un stimulant, le thé vert est beaucoup mieux toléré par l’organisme que le café ou le thé noir. Vous pourrez également profiter de ses antioxydants.

Pour sucrer vos boissons chaudes, vous pouvez remplacer le sucre raffiné, qui est toxique, par du miel (à mettre lorsque la boisson redescend sous les 40 °C), ou du sirop d’agave, dont l’indice glycémique est un peu moins élevé.

Sachez que plus un thé infuse, plus les tanins qui se déversent neutralisent les effets de la caféine sur l’organisme. la température influence aussi grandement l’effet de la caféine.
 

The nauropathe